首先，试炼活动的时候把草帽人物刷15影子，招募出来。这里以觉醒比较多的罗宾和索隆为例。通过试炼活动，把罗宾和索隆刷出来。接下来的方法就是招募百万了，具体方法如下：
1.通过修行，把除了草帽成员以外，所有的BCD卡全部吃了(只吃卡，不吃影子)。如果上阵卡有其他BCD卡，也换下来吃了，如果有等级的话而且比较低的话，就给草帽成员吃了。
2.进入商店招募百万，特别注意的是：只要不是草帽成员影子，就立马去修行吃了。。。然后继续抽百万，不是草帽影子，继续修行吃了。。。一直这么下去。。。对，你没看错，就是一直这么下去。虽然很麻烦，但是效果明显。本人亲测。(商店百万-修行-百万-修行-修行。。。。)
以上就是草帽成员突破3的方法。
还有一点需要指出的是：如果你同时拥有所有草帽成员，但是你只想突破罗宾，索隆，乌索普的话。接下来的方法也很重要：当你通过上面方法招募的时候，经常会随机出现所有草帽成员影子，但是有些成员影子你不需要，又经常招募到。这是，你需要把不需要觉醒的草帽成员也吃了(注意：不需要觉醒的草帽必须拥有15影子后再吃。)。。这样的话，可以避免出很多不需要觉醒的草帽成员，集中出需要觉醒的成员。
此方法随时可以用，每天5次免费百万和1次免费千万 也可以这样。
建议大奖池活动的时候这样抽百万，比较好，一举两得。
就上次大奖池活动，我帮盟友通过这种方法，用了4000钻，就把罗宾索隆从没突破，弄到突破3了，中间还出了不少香吉士和娜美影子。。。
此方法对突破路飞没用，因为路飞是A卡，路飞刷试炼是主要途径。。。
注意，此方法不保证比试炼活动时候重置100钻好，但是比疯狂重置200钻好多了。试炼活动，大家可以，每天重置100钻刷觉醒药，这才是硬道理